Ce este Alpha GPC?
pulbere Gpc, prescurtare pentru l-alfa glicerilfosforilcolină, alfosceratul de colină sau alfa gpc, este un nootrop, adesea folosit ca supliment de îmbunătățire a cognitive. Este o fosfolipidă derivată din lecitina de floarea soarelui sau din soia și se află în mod natural în organism în cantități mici. Alfa glicerilfosforilcolina este eliberată de metaboliți atunci când acizii grași din soia și alte surse de alimente sunt descompuse. Acest nootropic este renumit pentru livrarea rapidă și fiabilă a colinei către creier pentru a produce acetilcolină, neurotransmițătorul care îmbunătățește cunoașterea. Acetilcolina are beneficii puternice atât pentru creier, cât și pentru corp. Poate promova sănătatea celulară, poate îmbunătăți funcțiile cognitive și poate ajuta la menținerea echilibrului neurochimic fundamental în creier. În plus, alfa-gpc este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra bolii Alzheimer și a altor forme de demență, încetinind declinul cognitiv legat de vârstă. Astăzi, a câștigat o popularitate extraordinară pe piață.
Pentru ce este folosit Alpha GPC?
Pudra Gpc este cunoscută pentru efectele sale pozitive asupra minții și asupra corpului, indiferent dacă este luată singură sau în combinație cu alte nootropice. Deși multe dintre beneficiile sale sunt orientate spre cognitiv și sunt legate de proprietățile sale colinergice, s-a constatat, de asemenea, că promovează condiția fizică și forța musculară.
Îmbunătățirea memoriei și îmbunătățirea cogniției
Capacitatea suplimentului de a crește nivelul de colină din organism îl face un potențial amplificator cognitiv, stimulând producția de neurotransmițător acetilcolină. Această abilitate îl face de o valoare deosebită în tratamentul pierderilor de memorie și al deficitelor cognitive asociate cu bolile neurologice.
Studiile clinice adecvate care au implicat mii de participanți au arătat că pulberea poate trata eficient pierderile de memorie asociate cu diferite boli legate de vârstă, inclusiv Alzheimer, demența vasculară și accidentul vascular cerebral. Este folosit ca nootropic pentru a îmbunătăți memoria, a îmbunătăți funcțiile cognitive și pentru a ajuta la restabilirea și menținerea echilibrului biochimic al creierului. Suplimentul tratează, de asemenea, pierderile de memorie și tulburările cognitive asociate cu accidentul vascular cerebral, leziunile cerebrale traumatice și demența.
Deși majoritatea cercetărilor s-au concentrat pe pierderile de memorie legate de vârstă, beneficiile memoriei ale alpha gpc nu par a fi limitate la persoanele în vârstă. Potrivit unui studiu care a implicat 32 de tineri voluntari sănătoși, pulberea a restabilit în mod eficient memoria după o amnezie tranzitorie indusă chimic. Rapoartele empirice anecdotice confirmă că este un nootropic eficient, care oferă un impuls cognitiv puternic, sporind în același timp energia și motivația.
Sprijinirea performanței atletice
În cercetarea științifică, alfa gpc crește hormonul de creștere uman, care joacă un rol vital în regenerarea celulelor, creșterea și menținerea țesutului uman sănătos. Hormonul de creștere este binecunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți performanța fizică și atletică. Din acest motiv, sportivii au devenit din ce în ce mai interesați de ea în ultimii ani, datorită capacității sale potențiale de a îmbunătăți rezistența, puterea și puterea musculară. Suplimentarea poate ajuta la îmbunătățirea forței fizice, la promovarea formării masei musculare slabe și la reducerea timpului de recuperare după antrenament.
Au existat multe studii care evaluează eficacitatea alfa gpc asupra rezistenței fizice și a forței.
Un studiu încrucișat randomizat, controlat cu placebo, în 2008, care a implicat șapte bărbați cu experiență în antrenamentul de rezistență, a arătat că pulberea afectează nivelul hormonului de creștere. Participanții din grupul experimental au primit 600 mg de pulbere gpc cu 90 de minute înainte de exercițiul de rezistență.
Cercetătorii au descoperit o creștere de 44-ori a nivelului maxim de hormon de creștere în comparație cu valoarea inițială și o creștere de 2,6-ori cu placebo. Alpha gpc a crescut, de asemenea, forța fizică, cu o creștere cu 14 la sută a presului pe bench de vârf în comparație cu placebo.
Pe lângă creșterea forței musculare și a rezistenței, hormonii de creștere pot promova pierderea în greutate, întăresc oasele, îmbunătățesc starea de spirit și pot îmbunătăți calitatea somnului.
Pulbere GPC vs. colină
Colina este un micronutrient esențial pentru multe procese ale corpului, în special pentru funcția creierului. Este necesar pentru buna funcționare a neurotransmițătorului critic acetilcolină, care servește ca neurotransmițător anti-îmbătrânire și ajută nervii să comunice.
Deși organismul produce cantități mici de colină, trebuie să o obținem din alimente. Unele alimente sunt bogate în colină, inclusiv ficatul de vită, somonul, năutul, ouăle și pieptul de pui. Cu toate acestea, unele rapoarte sugerează că colina din sursele alimentare nu este absorbită în mod adecvat de către organism, motiv pentru care oamenii suferă de obicei de deficiență de colină. Acest lucru se datorează faptului că colina este parțial procesată în ficat, iar persoanele cu funcție hepatică afectată nu o pot absorbi.
Aici intervine suplimentarea cu gpc. Unii experți recomandă suplimente de colină, cum ar fi alfa gpc, pentru a stimula funcția creierului și pentru a ajuta la păstrarea memoriei. Alpha gpc și CDP colina sunt considerate a fi cele mai benefice pentru organism, deoarece sunt foarte asemănătoare cu modul în care colina apare în mod natural în alimente. La fel ca colina, absorbită în mod natural de alimentele pe care le consumăm zilnic, alfa gpc este renumită pentru capacitatea sa de a traversa bariera hemato-encefalică atunci când este ingerată, ajutând organismul să transforme colina în neurotransmițătorul vital acetilcolină.
Alpha gpc este o colină puternică. O doză de 1,000 mg este echivalentă cu aproximativ 400 mg de colină alimentară. Sau, cu alte cuvinte, înseamnă că este vorba de aproximativ 40% colină în greutate.
Orice efecte secundare?
Deoarece alfa-gpc este o substanță chimică naturală, este în general sigură. Cu toate acestea, există câteva efecte secundare de care trebuie să fii conștient.
Greața și durerile de cap sunt cele mai frecvente efecte secundare, dar unii oameni experimentează și nervozitate, arsuri la stomac, iritabilitate și diaree. Aceste reacții adverse indică de obicei că aveți prea multă colină, iar doza dumneavoastră ar trebui redusă.
Dacă luați doze mici și încă aveți dureri de cap, greață sau amețeli, este posibil să fiți influențat de efectele colinei sau să aveți prea multă colină în dieta dumneavoastră naturală.
De asemenea, poate provoca amețeli și tensiune arterială scăzută la unele persoane; dacă sunteți predispus la tensiune arterială scăzută, ar trebui să consultați un medic înainte de a-l lua.
Interacționează cu scopolamina, care tratează răul de mișcare, greața postoperatorie și sindromul intestinului iritabil. Persoanele care folosesc scopolamină sunt sfătuite să-și consulte medicul înainte de a lua alfa gpc.
Există puține cercetări care discută despre efectele alfa gpc asupra femeilor însărcinate, așa că nu este recomandat acelor persoane care sunt însărcinate sau care alăptează.
Rețineți că multe suplimente gpc sunt derivate din lecitină de soia. Lecitina de soia este o substanță controversată adăugată la multe alimente procesate și ambalate. Unii oameni au reacții adverse la produsele din soia, cum ar fi greață, balonare, stomac deranjat și erupții cutanate.
Prin urmare, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a-l utiliza și să îl utilizați într-o doză rezonabilă.
Dozare Alpha GPC
Se recomandă o doză de 400 până la 1200 mg pe zi pentru beneficii cognitive. Acest lucru este de obicei suficient pentru scopuri mentale. De asemenea, puteți împărți cantitatea în 2 sau 3 porții pe parcursul zilei.
S-a constatat că administrarea a 400 mg dimineața și a doua 400 mg cu jumătate de oră înainte de sfârșitul plecării de la muncă poate îmbunătăți foarte bine antrenamentul sau performanța atletică. Cu toate acestea, doar 250 mg poate fi de ajutor pentru unii oameni.
Pentru a trata boala Alzheimer și alte tulburări cognitive, creșteți doza.
Cu toate acestea, doza maximă este încă de 1200 mg pe zi, dincolo de care este puțin probabil să crească capacitatea. Puteți împărți această doză mai mare în două doze de 600 mg sau trei doze de 400 mg pentru cele mai bune rezultate.
Ca și în cazul tuturor suplimentelor, este înțelept să începeți cu cea mai mică doză eficientă posibilă și să o creșteți treptat, după cum este necesar. Este mai bine să consultați un medic înainte de a-l lua.
Producătorul Xi'an Sonwu poate furniza pulbere gpc de înaltă calitate. Dacă sunteți interesat și doriți să îl cumpărați, vă rugăm să contactați Xi'an Sonwu.
ID de e-mail:sales@sonwu.com