De multe ori începe cu o privire casual în oglindă. Poate că iluminatul băii pare mai dur decât de obicei, sau o rafală de vânt îți împinge părul pe spate, dezvăluind o frunte care pare puțin „mai înaltă” decât îți amintești.
Pentru milioane de bărbați, acest moment marchează începutul unei relații de viață cu alopecia androgenetică-mai bine cunoscută sub numele de chelie cu model masculin (MPB). În timp ce căderea părului este o experiență umană universală, chelie masculină este distinctă. Este cea mai frecventă cauză a căderii părului la bărbați, afectând aproximativ 50% dintre bărbați până la vârsta de 50 de ani și crescând semnificativ odată cu vârsta. Cu toate acestea, în ciuda prevalenței sale, dezinformarea abundă. Este stres?
Este pălăria pe care o porți? Este inevitabil pentru că tatăl tău și-a pierdut părul?
Identificarea devreme a cheliei masculine este crucială pentru cei care doresc să încetinească progresia acesteia. Pentru a face acest lucru este nevoie să privim dincolo de declanșatorul de scurgere și să înțelegem indiciile biologice subtile ale corpului.
Simptome caracteristice: Scala Norwood pentru căderea părului
Spre deosebire de alte tipuri de cădere a părului (cum ar fi alopecia areata sau efluviul telogen), calviția masculină urmează un curs previzibil. Dermatologii folosesc scala Norwood-Hamilton pentru căderea părului pentru a clasifica etapele căderii părului.
Pentru a determina dacă aveți chelie masculină, observați dacă prezintă o formă de „M”.
1. Tâmple în retragere: Căderea tipică a părului începe la nivelul frunții. Linia părului se retrage treptat la tâmple, în timp ce părul din centrul frunții rămâne relativ stabil. Aceasta formează un model distinct în formă de „M”- sau potcoavă-.
2. Rărirea la coroană: părul de pe coroană (partea superioară a capului) începe să se rărească simultan (și uneori independent). Acest lucru poate începe cu o creștere treptată a buclei naturale a părului până când scalpul devine vizibil.
3. Contracția părului: Acesta este un semn distinctiv al cheliei masculine. Se schimbă înainte ca părul să cadă complet. Observați cu atenție linia părului; este posibil să observați niște fire de păr mai scurte, mai subțiri și mai rare, amestecate cu păr sănătos și gros. Acest proces, cunoscut sub numele de contracția foliculului de păr, are loc deoarece foliculii de păr se micșorează treptat, făcând părul din ce în ce mai fragil și, în cele din urmă, oprind cu totul creșterea.
O caracteristică cheie de identificare este că aglomerațiile de păr de pe pernă se datorează probabil stresului sau factorilor dietetici care provoacă căderea părului. Dacă linia părului tău se retrage și fiecare păr devine mai subțire, se așteaptă chelie masculină.
Una dintre cele mai inevitabile întrebări despre genetică este: dacă tatăl meu este chel, voi fi și eu chel?
Una dintre cele mai persistente anxietăți în rândul bărbaților tineri este să se uite la scalpul tatălui lor și să-și prevadă propriul viitor. Întrebarea este simplă: chelia se moștenește direct?
Răspunsul este complex. Evident, da, dar acesta nu este tot adevărul.
Calviția masculină este o afecțiune genetică. Este cauzată de sensibilitatea la dihidrotestosteron (DHT), un produs secundar al testosteronului. Dacă foliculii tăi de păr sunt sensibili genetic la DHT, acest hormon se leagă de receptorii din foliculi, determinându-i să se micșoreze.
Cu toate acestea, ideea de moștenire „tată-fiu” este adesea exagerată.
1. Factori cromozomii X: gena primară asociată cu căderea părului (gena receptorului de androgeni) este localizată pe cromozomul X. Din punct de vedere biologic, bărbații moștenesc cromozomul X de la mamele lor. Aceasta înseamnă că observarea bunicului tău matern este, de obicei, mai revelatoare a predispoziției tale genetice decât observarea tatălui tău.
2. Trăsătură poligenică: cercetări recente indică faptul că chelie masculină este o trăsătură poligenică, ceea ce înseamnă că implică mai mulți markeri genetici-unii din partea mamei tale și alții din partea tatălui tău.
Prin urmare, dacă tatăl tău este chel, riscul de a dezvolta chelie masculină crește. Dacă bunicul tău matern este chel, riscul tău crește și el. Dacă ambii părinți sunt cheli, probabilitatea de a dezvolta chelie masculină este foarte mare. Cu toate acestea, genetica este o chestiune de probabilitate, nu de certitudine. S-ar putea să ai un tată chel, dar totuși să ai părul plin, deși s-ar putea să fii o excepție norocoasă.
Odată cu apariția alimentelor procesate și comoditatea tehnologiei, viața noastră a devenit mult mai ușoară. Un simplu cuptor cu microunde și prânzul nostru este gata. Deci, dieta poate afecta chelie masculină? Oamenii se întreabă în mod natural dacă un smoothie cu kale sau o dietă bogată în proteine-poate salva linia părului. Puteți preveni căderea părului prin dietă?
Aici, este important să facem distincția între părul sănătos și căderea ereditară a părului.
1. Dieta nu poate vindeca căderea ereditară a părului.
Dacă purtați gena pentru alopecia androgenetică (MPB), nicio cantitate de spanac sau somon nu vă poate schimba ADN-ul sau împiedica foliculii de păr să răspundă la dihidrotestosteron (DHT). Nu poți să „elimini”-liniile părului în retragere determinate de hormoni prin dietă.
2. Dieta afectează viteza și amploarea căderii părului.
În timp ce dieta nu provoacă alopecie androgenetică, obiceiurile alimentare slabe pot accelera semnificativ procesul. Părul nu este un țesut esențial; dacă organismul tău nu are nutrienți, va acorda prioritate hrănirii inimii și plămânilor față de foliculii de păr.
1. Deficiență de fier: Nivelurile scăzute de fier limitează fluxul sanguin și livrarea de oxigen către păr. Starea proastă a scalpului duce la căderea prematură a părului.
2. Proteine: Parul este format din cheratina, o proteina. O dietă săracă-de proteine forțează părul într-o „fază de odihnă”, oprind creșterea.
3. Inflamație: o dietă bogată în-zahăr și-grasimi provoacă inflamație sistemică. Inflamația scalpului exacerbează atrofia foliculului de păr cauzată de dihidrotestosteron (DHT).
Prin urmare, o dietă sănătoasă acționează ca un tampon protector. Se asigură că părul tău existent este cât se poate de gros, puternic și rezistent. Maximizează acoperirea foliculilor de păr rămași. Cu toate acestea, dieta în sine este doar un instrument de management și nu poate vindeca bolile genetice subiacente.
Deci, când ar trebui să luăm măsuri?
Pur și simplu identificarea problemei fără a lua măsuri este inutilă. Deoarece alopecia androgenetică (MPB) este un proces gradual, cu cât este detectată mai devreme, cu atât mai mult păr poate fi salvat. Odată ce foliculii de păr sunt complet cicatrici și „morți”, niciun medicament nu îi poate reînvia; doar intervenția chirurgicală (transplantul de păr) le poate înlocui.
Cum se efectuează o auto-verificare:
1. Uda-ti parul si pieptene-l la spate. Lumina intensă a băii va dezvălui părul subțire pe care părul uscat și creț l-ar putea ascunde.
2. Faceți fotografii cu linia părului și coroana la fiecare trei luni. Creierul se adaptează la schimbările lente din oglindă, ceea ce face dificilă observarea căderii părului de zi cu zi. Fotografiile-time-lapse dezvăluie adevărul.
3. Împărțiți-vă părul la mijloc. Dacă despărțirea este mai largă decât era acum un an, aceasta indică o scădere a densității părului.
Recunoașterea cheliei masculine nu înseamnă a intra în panică, ci a crește gradul de conștientizare. Este un proces biologic scris în ADN-ul a milioane de oameni. În timp ce factorii genetici (influențați de ambii părinți) vă determină predispoziția la căderea părului, dieta afectează și sănătatea părului, iar bărbații nu mai trebuie să accepte realitatea căderii părului în tăcere.
Recunoașterea căderii părului în formă de „M”-, subțierea pe coroană și firele fine de păr este primul pas. Indiferent dacă alegeți să acceptați cu încredere chelie sau să căutați tratamente aprobate de FDA-, cum ar fi finasterida sau minoxidilul pentru a opri procesul, identificarea este esențială. Cu cât înveți mai devreme, cu atât ai mai multe opțiuni. Finasterida este un medicament sintetic, aparținând clasei 5 -inhibitorilor reductazei și este utilizat pe scară largă pentru a trata chelie masculină (alopecia androgenetică) și hiperplazia benignă de prostată (HBP). Metabolismul său nu este afectat de alimente, așa că poate fi luat pe stomacul gol sau în timpul meselor. Este excretat în principal prin ficat.