Secrete răcoroase de vară: 3 sfaturi pentru a scăpa rapid de căldură!
Vremea este atât de fierbinte încât se simte ca să intri într -un vapor atunci când ieșiți . transpirați peste tot după ce mergeți câțiva pași . este atât de fierbinte . Mulți oameni se plâng, cum pot petrece vara asta? Se pot ascunde doar în camera cu aer condiționat în fiecare zi? Dar nu este un lucru bun să folosiți aerul condiționat tot timpul . nu numai că risipește electricitate, dar poate provoca „boală de aer condiționat” ., deci există vreun fel de a scăpa rapid de căldura de vară? Hei, nu -mi spune, există într -adevăr câteva sfaturi, permiteți -mi să vă spun mai jos .
Răcirea nu se bazează numai pe aer condiționat
Vorbind despre răcire, prima reacție a tuturor poate fi să porniți aparatul de aer condiționat ., dar este demn de remarcat faptul că aparatul de aer condiționat nu poate fi singurul nostru „artefact de răcire”! De exemplu, metoda de răcire a ventilatorului + a apei cu gheață este foarte bună . Puneți un bol cu apă de gheață sau o sticlă de apă congelată în fața ventilatorului pentru a accelera evaporarea și absorbția căldurii, iar răcoarea va fi îmbunătățită instantaneu, ceea ce este mult mai rece decât să suflați ventilatorul . Această metodă este simplă și practică, de ce trebuie să păstrați ventilatorul la aer condiționat? Vântul de la aparatul de aer condiționat este mai confortabil decât răcoarea naturală? (Notă: nu uitați să înlocuiți apa cu gheață în timp, altfel efectul va fi redus foarte mult .)
De asemenea, covorașul de răcire este, de asemenea, foarte eficient . Ștergeți covorașul cu un prosop umed înainte de a merge la culcare, iar apa se evaporă și îndepărtează căldura, pentru a evita senzația de chestie și lipiciile . Mulți oameni ar putea crede că acesta este un pas opțional, dar gândiți -vă la asta, într -o zi fierbinte, puteți simți confortabil confortabil întins pe o mat mat? Această ștergere simplă vă poate permite să dormiți bine, ceea ce este atât de rentabil! Nu vrei să încerci?
În plus, compresele reci de la încheieturi și gât sunt, de asemenea, o modalitate bună de a scădea rapid temperatura corpului . Utilizați un prosop umed pentru a răci vasele de sânge (încheieturi și gât), iar căldura se va disipa . Să nu subestimăm aceste părți, ele sunt cheia pentru a încălzi disiparea ., este o astfel Trebuie să acționezi când nu poți suporta căldura?
Protecția solară nu este doar pentru prevenirea bronzării
Soarele este puternic vara și toată lumea știe că este nevoie de protecție solară, dar mulți oameni consideră că protecția solară este doar pentru a preveni bronzarea ., dar mai important, protecția solară nu este doar în acest scop! Trebuie să înțelegeți regulile de protecție solară „ABC” . Evitați (evitați soarele de amiază) . Soarele este atât de puternic la prânz, trebuie să ieșiți la soare? Aceasta solicită probleme . bloc (Aplicați SPF 50+/pa ++++ protecție solară) . aplicarea protecției solare nu poate preveni bronzarea, dar, de asemenea, protejați pielea noastră de daune UV . atât acoperire (îmbrăcăminte de protecție solară, cât și de îmbrăcăminte de protecție solară + Cooler . Vedeți, dacă faceți o treabă bună de protecție solară, nu vă veți simți mai puțin fierbinte? Nu este mai bine decât să fii ars de soare?
Mai mult decât atât, reparația post-sun nu trebuie ignorată . aplicarea gelului de aloe vera frigorific de grosime timp de 15 minute, poate ameliora roșeața de soare și umflarea și împiedica să te deconectezi . dacă ieșiți și să obțineți arsuri solare și să nu vă ocupați de ea când vă întoarceți, atunci sentimentul fierbinte vă va urmări întotdeauna, nu? Ești dispus să faci asta? Oricum, nu sunt dispus să fac asta . trebuie să am grijă de pielea mea .
De asemenea, dieta poate „răci”
Când vine vorba de răcire, s -ar putea să nu vă gândiți la dietă ., dar este demn de remarcat faptul că dieta ne poate ajuta, de asemenea, să scăpăm de uscăciune și căldură . De exemplu, apa de electrolit de casă, 1 litru de apă + 1 Gram de sare + 5 minerale suplimentare, pentru ca corpul nostru să poată fi mai bine să copezească vremea caldă {5 Dacă electroliții din corp sunt echilibrați, se va simți mai puțin inconfortabil? Nu este acest lucru mai util decât doar apă potabilă pentru a -ți potoli setea?
Există, de asemenea, o băutură de salvare a căldurii, supa de fasole mung cu frunze de mentă fierte, băuturi refrigerate, curățare căldură și detoxifiere . într-o zi fierbinte, ajungeți la un bol de ciorbă de bean de mung, senzația, nu menționați cât de mișto este . pentru ce așteptați? Îți va lipsi acest lucru delicios și răcoros?
Înțeleprea căldurii neînțelegeri: băuturile reci nu sunt cea mai bună alegere pentru relieful de căldură
Să vorbim despre această neînțelegere comună de înțelegere a căldurii mai întâi . Mulți oameni cred că trebuie să se bazeze pe băuturi reci pentru a se răci vara și acceptă înghețată și sodă înghețată ., dar, de fapt, ca tipul menționat chiar acum, dependența excesivă a băuturilor reci nu pot suporta stomacul! După ce bei băuturi reci, te simți răcoros la vremea respectivă, dar stomacul este stimulat de frig, ceea ce poate provoca cu ușurință crampe, indigestie și alte probleme . Mai mult, majoritatea băuturilor reci sunt bogate în zahăr . să bea prea mult nu vor eșua să nu alungem zahăr Down . Trebuie să găsim alte modalități . nu există o băutură bună care să se răcească și să protejeze corpul? Desigur, există!
More importantly, long-term and large-scale intake of cold drinks may also affect the body's metabolism. In order to adapt to the sudden low temperature, the body has to spend a lot of energy to regulate the body temperature, which is not cost-effective. So, we have to change our thinking and find those drinks that are both cool and healthy. It is the right mod . nu ne putem strica trupurile pentru un moment de răcoare, nu?
Băuturile făcute de unul singur sunt, de asemenea, destul de bune . Take Mung Bean Milk, de exemplu ., folosește boabele și laptele principale ca ingrediente principale și este condimentat cu o cantitate adecvată de zahăr și vanilie . IT are un gust dens și dulce {{3} {Procesul de producție este complicat {{4} {{3} # Acestea într -o pastă, filtrați pulpa, gătiți -le și condimentați -le și, în sfârșit, adăugați lapte . Acest lapte de fasole mung poate fi folosit ca o băutură răcoritoare pentru a ameliora căldura de vară și este, de asemenea, o băutură bogată în proteine și nutriție . este făcută de tine însuți, sănătoși și siguri .}
Căldura vara este într -adevăr inconfortabilă, dar atâta timp cât stăpânim aceste mici trucuri, nu trebuie să ne bazăm pe aer condiționat orb și putem petrece acest sezon fierbinte confortabil . nu putem fi învinși de această căldură . Trebuie să luăm inițiativa și să folosim toate aceste secrete pentru a ne menține cool în vară .}
WS5 powder, chemically known as N-ethyl-p-menthane-3-carboxamide, is a cooling agent that is utilized in a variety of consumer items. It is a member of a larger class of cooling compounds. lt can give an interior chilling sensation when ingested on the skin, in contrast to conventional cooling agents like menthol, which mainly interacționează cu pasajele gurii și nasului . din cauza acestui lucru, poate fi folosit ca ingredient într -o varietate de moduri .